5 meilleures applications Carb Tracker en 2020

Étant donné les moments où nous vivons, il y a tellement d'informations à connaître sur notre propre corps, nous disant quoi manger et quoi éviter. Les glucides ou les glucides constituent un tel danger, reconnu par pratiquement tous les membres de la communauté médicale. Toutefois, il n'est pas tout à fait possible de supprimer entièrement les glucides de votre alimentation. C’est pourquoi il est impératif que nous ayons une bonne idée de la quantité de glucides que nous consommons afin de pouvoir surveiller et régulariser sa consommation au quotidien.

Il existe plusieurs façons de suivre vos glucides aujourd'hui. Toutefois, le moyen le plus simple consiste à utiliser une application tierce sur votre smartphone Android pour enregistrer manuellement les glucides que vous avez consommés, afin de vous donner une bonne idée de votre consommation globale en une journée, une semaine ou un mois. Nous allons parler de cinq des meilleures applications de suivi des glucides disponibles sur le Google Play Store actuellement. Alors allons-y droit au but.

5 meilleures applications Carb Tracker en 2020

Carb Manager

Carb Manager est l’une des meilleures applications de suivi des glucides sur le marché, avec plusieurs histoires d’utilisateurs perdant plusieurs kilos en utilisant un régime alimentaire strict. L'application a compilé plus d'un million d'aliments du monde entier pour vous offrir une vaste gamme de diététiques. Chaque aliment que vous choisissez contient toutes les informations diététiques, ce qui facilite le suivi de votre consommation de glucides. Vous pouvez également rechercher des aliments à l'aide de votre appareil photo, d'une recherche vocale ou d'une simple recherche de texte.

Si vous n'avez pas de recette faible en glucides dans votre alimentation, l'application vous aidera à trouver les recettes idéales pour vous. Si vous n'avez pas encore opté pour un régime pauvre en glucides, cette application vous aidera sûrement à faire le saut. L'application propose également une série d'exercices que vous pouvez essayer, vous permettant de rester en forme tout en mangeant sainement. L'application dispose d'un tableau complet résumant la consommation de glucides de l'utilisateur pour une période donnée.

Carb Manager est une application gratuite sur le Google Play Store et est fournie avec les achats intégrés. L'application fonctionne avec les smartphones fonctionnant sous Android 4.4 et plus.

Les macros

Ceci est une application complète de suivi des calories qui peut vous aider à retrouver votre régime alimentaire sain et en un rien de temps. Il vous aide essentiellement à calculer tous les macronutriments que vous consommez et vous recommande les modifications que vous pouvez apporter pour vous remettre en forme plus rapidement. Vous pouvez même définir des objectifs pour perdre du poids, ajouter du muscle, etc., avec des instructions spécifiques pour chaque objectif. L'application vous aide également à créer des recettes afin que vous puissiez suivre le régime recommandé par les experts.

Si vous souhaitez suivre les aliments existants, vous pouvez effectuer une recherche dans l'application pour trouver le nombre de calories pour chaque aliment. De même, vous pouvez également scanner les codes à barres que vous trouverez sur les emballages de produits d'épicerie pour vous aider à suivre des détails précis tels que les glucides, les protéines, etc. Cette application est également recommandée pour les personnes qui suivent un régime cétogène. Vous pouvez également créer manuellement votre propre bibliothèque d'aliments.

Les macros sont téléchargeables gratuitement avec des annonces et des achats intégrés. Faire un achat intégré à l'application au sein de l'application supprimera les publicités et ajoutera quelques autres fonctionnalités qui manquent dans la version gratuite.

Senza

Cette application a une apparence et une interface utilisateur raffinées, ce qui la distingue des autres applications de suivi des calories et des glucides. Vous pouvez utiliser Senza pour changer complètement votre régime alimentaire, tandis que l'application vous guidera également sur le jeûne intermittent, recommandé par les experts comme un moyen sûr de perdre du poids. Pour ceux qui souhaitent ardemment passer à un régime céto, l'application dispose d'un programme de 5 jours qui vous aidera à faciliter le processus. Si vous êtes un utilisateur expérimenté ou professionnel, l’application vous permettra de suivre les taux de cétones ainsi que les mesures de la glycémie.

Si vous ne comprenez pas certains des aspects d'un régime alimentaire céto, l'application peut vous mettre directement en contact avec un nutritionniste expert à l'aide d'un support en direct. L'application prend également en charge un site de coaching en ligne qui permet aux nutritionnistes de suivre les progrès de leurs clients. En tenant compte de ces facteurs, il semble que Senza est l’une des meilleures applications de suivi des calories du marché. C'est une application gratuite sur le Google Play Store, mais elle est livrée avec des achats intégrés.

Compteur de calories - MyFitnessPal

Ceci est une application complète de suivi des calories qui vous permet de vous connecter avec vos appareils portables et de journaliser les données automatiquement. En outre, vous pouvez également surveiller votre apport calorique en les connectant à l'application pour une lecture ultérieure. Vous avez le choix entre plusieurs aliments et produits, vous ne devriez donc pas manquer de l’aliment que vous préférez. Des recettes sont également disponibles ici, vous permettant de préparer un repas sain en un rien de temps. Vous pouvez également créer vos propres repas et les connecter en conséquence au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner.

Il s’agit de l’application dont vous avez besoin pour tous vos besoins en matière de remise en forme, car elle permet également de suivre les étapes que vous avez franchies au cours d’une journée et la distance parcourue au cours de votre jogging ou course quotidien. L'application vous recommandera également de modifier vos habitudes alimentaires pour mener une vie saine. Calorie Counter de MyFitnessPal est un téléchargement gratuit, mais vient avec des annonces et des achats in-app.

MyPlate Calorie Tracker

Semblable à l'application dont nous avons parlé ci-dessus, MyPlate propose une large gamme d'aliments et de recettes qui peuvent vous aider à suivre votre consommation de glucides sur une base régulière. Il dispose d'un lecteur de code à barres pour trouver facilement le produit alimentaire. Vous pouvez également enregistrer manuellement les aliments sur l'application avec leurs informations diététiques mises à disposition instantanément. Une large communauté d'utilisateurs offre régulièrement un soutien aux autres utilisateurs, les aidant à rester motivés et à se concentrer sur l'objectif plus large.

En utilisant cette application, vous pouvez surveiller de près votre consommation régulière de protéines, de lipides, de glucides, de fibres, de sucre, de sodium, etc. C'est une application gratuite avec des publicités et des achats intégrés. Assurez-vous de vérifier sur le Play Store.