7 meilleures applications iOS de compteur de calories en 2020

Perdre du poids peut être une tâche si difficile, surtout si vous décidez de prendre l'une des quantités infinies de régimes - Keto, 1200IsEnough, No Fat, etc. Il peut être difficile de s'en tenir au régime strict que nombre de ces régimes offre. Cependant, vous n'avez vraiment pas besoin de l'un de ces régimes! Pour perdre du poids, il suffit de compter ses calories et de rester en dessous de ce dont on a besoin pendant une journée. Dans cet esprit, perdre du poids peut être aussi simple que de télécharger une application de compteur de calories.

Configurez l'application du compteur de calories sur votre téléphone. Elle entrera automatiquement le nombre de calories dont vous avez besoin par jour pour maintenir votre poids, puis vous indiquera les calories dont vous avez besoin de manger par jour pour perdre du poids. C'est vraiment un processus simple! Si vous suivez les étapes ci-dessous, nous vous montrerons les applications les mieux cotées pour compter vos calories.

MyFitnessPal

La première application que vous devriez considérer est très populaire. MyFitnessPal est une application très soignée qui prend vos informations et vous indique ensuite le nombre de calories que vous devez manger par jour pour perdre du poids, le tout basé sur ces informations. Vous pouvez facilement ajouter le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations - MFP dispose d'une énorme base de données qui vous permettra de rechercher des produits alimentaires et de vous indiquer le nombre de calories dont il dispose. Pour obtenir un chiffre plus précis, vous pouvez utiliser le lecteur de codes à barres pour numériser les aliments que vous êtes en train de manger avec le code UPC sur l'emballage. MFP vous laissera même suivre votre eau.

Nous aimons beaucoup le MFP car il permet de suivre facilement l’évolution de votre poids. À l'aide d'un graphique créé automatiquement, vous verrez le poids que vous avez perdu depuis que vous avez commencé à utiliser l'application. Il existe certaines fonctionnalités premium avec le MFP, mais il peut être utilisé gratuitement.

Compteur de calories +

CalorieCounter + de NutraCheck est le choix idéal pour ceux qui ont des journées bien remplies et qui ont besoin de suivre les calories qu'ils mangent ou ont déjà mangées en un tournemain. CalorieCounter + simplifie la tâche, en vous permettant de scanner les codes à barres pour obtenir les mesures les plus précises possible et même de parcourir une vaste base de données sur les aliments pour vous aider à estimer les calories de ce que vous avez mangé pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations. .

Une des choses qui distingue CalorieCounter + de NutraCheck est le fait qu’ils ont une base de données alimentaire énorme, mais que leur liste contient même des images pour vous aider à déterminer une meilleure estimation. Calorie Counter + fait un lien avec Fitbit, vous permet de définir des objectifs en matière de régime alimentaire et de conditionnement physique, et est livré avec une interface utilisateur facile à utiliser.

Compteur de calories

Calorie Counter Pal est une application moderne qui vous permet non seulement de suivre facilement vos calories, mais également vos objectifs de mise en forme.

La conception de l'application est assez simple: vous avez un journal alimentaire, avec les catégories petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Il y a généralement un joli paysage ou environnement comme photo d'arrière-plan.

Vous pouvez cliquer sur le bouton «+» à côté des repas individuels pour parcourir une vaste base de données d'options alimentaires à ajouter à votre agenda. Ou bien, vous pouvez utiliser le lecteur de code à barres intégré pour numériser l'emballage du produit que vous êtes en train de manger pour obtenir des mesures exactes de la taille de la portion.

En plus des options de suivi des aliments, Calorie Counter Pal vous aide également à contrôler des éléments tels que les calories brûlées, les mesures prises et même des informations spécifiques sur la course, le jogging, le vélo et d'autres types d'activités. L'un des aspects les plus uniques de Calorie Counter Pal est qu'il est fourni avec un suivi du diabète et de la glycémie, ce qui vous permet de garder un œil sur votre santé.

Essayez-le sur le lien ci-dessous.

Le perdre!

Le perdre! app est très similaire à MFP, mais avec un design légèrement différent. Vous pourrez entrer facilement dans ce que vous avez mangé pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et même pour une collation. Le perdre! prend les informations que vous lui donnez et vous indique les calories que vous devez manger pour perdre du poids, même si nous croyons que Lose It! utilise une formule mathématique légèrement différente de celle de MFP pour calculer ce nombre.

Le perdre! est gratuit, tout comme MFP, mais un abonnement premium est disponible pour ceux qui souhaitent visualiser quelques fonctionnalités et données supplémentaires.

FatSecret

FatSecret a une présentation similaire à MyFitnessPal et Lose It !, mais il y a quelques différences notables avec cette application. Ainsi, vous obtenez votre journal alimentaire, mais vous avez également accès à une vaste base de données nutritionnelles, à des recettes santé et même à un journal d'exercices! En fonction de votre activité physique, FatSecret ajoute des calories à vos besoins quotidiens pour perdre du poids de façon saine. Un lecteur de code à barres est intégré à l'application pour suivre plus précisément les aliments.

Cron-o-mètre

Cron-o-meter est vraiment utile pour divers facteurs. Comme beaucoup d’applications de compteurs de calories, vous obtenez votre journal alimentaire en première page. Il est très facile à utiliser et vous montrera même votre répartition nutritionnelle - par exemple pour les glucides, les protéines, les lipides, etc. Cron-o-meter fonctionnera même avec des régimes spécifiques, en modifiant les macro-nutriments dont vous avez besoin. du quotidien.

Vous pouvez indiquer à Cron-o-meter de nombreux facteurs, par exemple si vous êtes enceinte: vous pouvez l'introduire dans l'application, et Cron-o-meter modifiera également le type de nutrition dont vous avez besoin hors normes nationales de nutrition (par exemple, si vous êtes enceinte, il pourrait recommander plus de fer dans votre alimentation).

SparkPeople

Dernier point, mais non des moindres, nous avons SparkPeople. Ceci est une application de comptage de calories complète avec un journal alimentaire. Vous pouvez y entrer des activités et des objectifs. Ce qui est bien avec SparkPeople, c’est qu’il est nettement plus axé sur les objectifs que le reste des applications de cette liste, ce qui plaira à ceux qui aiment réaliser des choses et les rayer de leurs listes.

SparkPeople est vraiment facile à utiliser, et si vous mangez la même chose régulièrement, ou au jour le jour, cela vous permet de copier rapidement et facilement ce que vous avez mangé d'un jour précédent au jour actuel.

Verdict

Comme vous pouvez le constater, de nombreuses applications iOS de comptage de calories sont disponibles sur l'App Store. Toutes répondent à vos besoins. Cela vaut la peine d'en prendre un, d'essayer et de voir si vous l'aimez. Nous vous recommandons d’essayer d’abord MyFitnessPal, car il possède la meilleure interface utilisateur; Cependant, des applications comme Calorie Counter Pal vous fourniront le moyen de mieux comprendre vos séances d’entraînement et les calories brûlées pendant la journée.

Quelle est votre application iOS préférée pour le compteur de calories? Faites-le-nous savoir et le compte à rebours risque de nous arriver!